No âmbito do projeto de Educação Alimentar, os alunos da turma 1 do 5º ano da Escola Básica dos 2º e 3º Ciclos do Caniço assistiram, na sala 2.2, no dia 18 de janeiro, a uma Ação de Sensibilização intitulada “Economizar na Alimentação”, dinamizada pelas nutricionistas Gonçalina Góis e Carla Reis, da Direção Regional de Educação (DRE).
A preletora Gonçalina Góis começou por dar a conhecer os principais grupos de alimentos que deverão fazer parte do pequeno-almoço e dos lanches, numa alimentação saudável e equilibrada. Alertou para o facto de que o mais importante é não deixarem de tomar o pequeno-almoço e levar o lanche para a escola, dado que, ao omitirem estas refeições estão a interferir com o seu desenvolvimento. Neste sentido, alertou que os alimentos com muita adição de sal e de açúcar só poderão ser consumidos raramente.
Na fase final da dinâmica, os alunos reuniram-se em grupo para a realização de uma atividade intitulada Nutri lancheiras. Cada grupo recebeu 56 cartões com diversos alimentos, de entre os quais deveriam escolher os cartões com alimentos que só podem ser consumidos de vez em quando e os que devem evitar consumir nos lanches, os quais foram colocados numa caixa. Com os restantes cartões, cada grupo compus uma sugestão de pequeno-almoço e uma sugestão de lanche. Por fim, cada grupo apresentou as suas sugestões aos restantes elementos da turma.
Esta ação permitiu aos alunos, de uma forma dinâmica, adquirir informações sobre a realização de lancheiras saudáveis, assim como, tirar as dúvidas que tinham sobre a temática.
As coordenadoras do Projeto de Educação Alimentar,
Odília Garcês e Paula Cruz