A importância da Postura Corporal

No dia 11 de março, os alunos do 5.º, das turmas 1,2,3,4 e 5, assim como os alunos do 7.ºano, das turmas,1,3,4,5,6,7,8,9 e 10, assistiram e participaram na sensibilização “A importância da Postura Corporal”, realizada pela Fisioterapeuta Alexandra Martins, do Centro de Recursos Educativos de Santa Cruz, no auditório da nossa escola.

Esta sensibilização, que decorreu ao longo do dia, em seis sessões, teve como intuito: alertar e fornecer algumas estratégias posturais a serem adotadas pelos alunos no contexto escolar e nos vários contextos onde privam, de forma que estes reconheçam a importância de uma correta postura para o seu desenvolvimento psicomotor e global, no sentido de promover a qualidade de vida destes.

No decorrer das sessões foram referidas algumas estratégias de atuação benéficas ao bem-estar físico e até mesmo pessoal, numa perspetiva atual e futura, no que concerne a alguns exercícios práticos que os alunos poderão adotar, para minimizar algumas posturas pouco corretas.

Foi uma sensibilização muito interessante e dinâmica, tendo os alunos interagido, colocando várias questões/dúvidas, que se prendem muitas das vezes com as posturas incorretas, pouco adequadas, quer seja no contexto sala de aula e ou em casa, provocando muitas das vezes as ditas “dores de costas”, razão pela qual a Fisioterapeuta Alexandra Martins, alertou e reforçou a necessidade dos alunos adotarem posturas adequadas, quer seja durante a prática de exercícios físicos ou durante a realização de atividades estáticas , realizadas sentadas, de forma a que os alunos cuidem da sua postura corporal, havendo a necessidade de atuar como prevenção e para um funcionamento adequado de todo o organismo.

Com esta iniciativa e o vivermos numa sociedade cada vez mais consciente da saúde, pretende-se que sejam adotadas posturas adequadas/corretas, pois estas são tão importantes quanto os hábitos alimentares e as rotinas de exercícios físicos diários.

Grupo Educação Especial e de Educação Física

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